W dzisiejszym futbolu talent to za mało. Aby wygrywać pojedynki i grać na wysokim poziomie, trzeba być szybkim, zwrotnym i silnym. Nasze Treningi Motoryczne to specjalistyczne zajęcia, których celem jest przygotowanie organizmu młodego zawodnika do obciążeń meczowych i – co najważniejsze – ochrona przed kontuzjami.
Nie tworzymy tylko piłkarzy. Tworzymy wszechstronnych atletów.
🏋️♂️ Czym jest przygotowanie motoryczne w Bonito?
To nie jest zwykłe „bieganie kółek” ani ciężka siłownia dla dorosłych. To nowoczesny trening funkcjonalny, ściśle dopasowany do wieku biologicznego dziecka. Współpracujemy z wykwalifikowanymi trenerami przygotowania motorycznego, którzy wiedzą, jak bezpiecznie budować formę fizyczną u dzieci i młodzieży.
⚡ Obszary Pracy (Bonito Power)
Na tych zajęciach pracujemy nad cechami, których nie da się w pełni rozwinąć podczas zwykłego treningu z piłką:
- Szybkość i Dynamika: Poprawa startu do piłki i prędkości maksymalnej. Chcemy, aby nasi zawodnicy byli zawsze o krok przed rywalem.
- Agility (Zwrotność): Nauka szybkiej zmiany kierunku biegu, hamowania i przyspieszania, co jest kluczowe w pojedynkach 1 na 1.
- Koordynacja Ruchowa: Fundament każdego sportu. Lepsza kontrola nad własnym ciałem to lepsza technika piłkarska.
- Prewencja Urazów: Wzmacniamy mięśnie głębokie, stawy i ścięgna. Uczymy poprawnych wzorców ruchowych (np. jak bezpiecznie lądować po wyskoku), aby zminimalizować ryzyko kontuzji kolan czy stawów skokowych.
📈 Dla kogo są te zajęcia?
- Dla ambitnych: Dla zawodników, którzy chcą poprawić swoje parametry fizyczne (szybciej biegać, wyżej skakać).
- Dla wracających po urazach: Bezpieczne wprowadzenie do sportu po przerwie.
- Dla szybko rosnących: Dla nastolatków w okresie skoku pokwitaniowego, którzy tracą koordynację i potrzebują „zapanować” nad swoim nowym wzrostem.
🏟️ Profesjonalne Warunki
Zajęcia motoryczne wymagają odpowiedniego podłoża i sprzętu (płotki, drabinki koordynacyjne, gumy oporowe, boxy). Prowadzimy je na naszych sprawdzonych obiektach, dbając o najwyższy standard bezpieczeństwa.
Bądź szybszy, silniejszy, lepszy. Dołącz do grupy motorycznej i zbuduj formę, która da Ci przewagę na boisku.